نکات و فوائد استفاده از سونا

نکات و فوائد استفاده از سونا:

  •  باعث شادابی و طراوت پوست شده و پوست را پاکیزه و نرم و قابل انعطاف می کند .
  • باعث احیاء و تجدید قوای جسمی و روانی بدن می شود .
  • پاکیزگی عمیقی که در اثر سونا ایجاد می شود باعث خلاص شدن بدن از شر مواد زائد می گردد ( ۲۰ دقیقه ماندن در سونا معادل ۲۴ ساعت کار کردن کلیه هاست .) از همین روست که به پوست بدن نام کلیه سوم را داده اند چرا که در کنار دو کلیه ای که بدن دارد پوست هم با اثر تمیز کنندگی و تصفیه کننده ای که دارد همانند کلیه ها ؛ بدن را از شر مواد زائد پاک می کند .
  • سونا رفتن باعث برطرف شدن تنش ها و استرس های بدن می شود .
  • سونا باعث تسکین احتقان سینه , سینوسها و بینی می شود .
  • سونا باعث حذف اسید لاکتیک از بدن شده و درد و ناراحتی مفاصل را تسکین می دهد .
  • سونا رفتن برای کسانی که اندکی فشار خون دارند مفید است .
  • سونا یکی از راههای موثر سم زدایی از بدن است .
  • سونا باعث دفع فلزات سمی از بدن می شود .
  • سونا رفتن اگر به همراه برس زدن بدن انجام گیرد می تواند باعث تمیز کردن بافت های مرده پوست شود .
  • مواد زائدی ر ا که در اندام های داخلی بدن وجود دارند پاک می کند .
  • باعث کشته شدن و نابودی ویروس ها و باکتریهایی می شود که در دمایی بالاتر از دمای بدن ؛ قادر به زنده ماندن نیستند .
  • با افزایش میزان سوخت و ساز بدن , سبب می شود که دوره نقاهت بعد از بیماری کوتاه تر شود و بیمار سریع تر بهبودی پیدا کند .
  • سونا باعث می شود که غده هیپوفیر ( پیتوتاری ) میزان شتاب سوخت و ساز بدن را بیشتر کند که سبب افزایش رشد بدن می شود .
  • سونا باعث می شود که بدن از اثرات مثبت یونهای منفی بهره مند شود .برای استفاده از مجموعه های سونا استخر و جکوزی می توان از روشهای مختلفی استفاده کرد اگر شما اصول علمی انجام این کار را بدانید کم کم روش خاص خودتان را که منطبق با شرایطی بدنیتان است پیدا خواهید کرد در زیر یک روش پیشنهادی برای این کار ارائه شده است که بر گرفته از نکات علمی و پزشکی است ومی توانید آن را عملا امتحان کنید :
    • دوش گرفتن و شستشوی بدن : قبل از ورود به محوطه استخر وسونا , حتما دوش بگیرد و بدنتا ن را با مواد شوینده بطور کامل بشوئید . این کار برای حفظ بهداشت استخر و سونا و جکوزی دارای اهمیت است ،ضمن اینکه برای سلامت خودتان و دیگران هم خیلی اهمیت دارد. بدن در فضای گرم سونا شروع به عرق کردن می کند در این حالت میکروبهایی که بر روی پوست بدن وجود دارند شرایط خوبی برای تکثیر پیدا می کنند بنابراین لازم است که حتما بدن خود را بشوئید تا مقدار این میکربها کمتر شود !
    • سونای بخار و گرم کردن بدن : برای شروع بهتر است ابتدا از سونایی بخار شروع کنید فضای گرم و مرطوب این مکان , محیط خیلی مناسبی است تا دمای بدن شما بالا رود و ماهیچه ها و رگهای بدن شما آماده فعالیت بدنی شوند . زمان ماندن دراین مکان می تواند حدود ۵ تا ۷ دقیقه باشد . این کار دقیقا همان گرم کردن =WARM UP قبل از انجام حرکات ورزشی را دارد و به این منظور صورت می گیرد که به ماهیچه ها و تاندون ها ی بدن آسیبی نرسد و قابلیت انبساط و انعطاف آنها را افزایش دهد .
    • شنا در استخر : بعد از بیرون آمدن از سونای بخار , بدن شما آماده است که شنا کند می توانید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در استخر به انجام
      شنای قورباغه یا کرال سینه یا هر شنای دیگری که مورد علاقه تان است بپردازید این کار برای بالابردن ضربان قلب شما و بهبود وضعیت قلبی و عروقی شما لازم است .
    • جکوزی گرم و رفع خستگی : چون بعد از شنا کردن بدن شما خسته شده است بهتر است حدود ۵ دقیقه ای هم در جکوزی داغ باشید و با فشار آب بخش های مختلف بدنتان را ماساژ دهید تا نفس تان هم به حالت عادی برگردد وآماده شوید تا جلسه اصلی سونا را شروع کنید . سعی کنید همه بخش های بدن را ماساژ دهید و از ماساژ قوزک و کف پا را هم فراموش نکنید ! که خیلی موثر است
    • سونای خشک و فوائد بیشمار آن : حالا بدن شما آماده است که یک جلسه کامل سونای خشک را تجربه کند راحت بر روی یکی از طبقات سونا دراز بکشید . یادتان باشد در سونا نباید هیچ گونه حرکات ورزشی انجام دهید فقط می توانید به آرامی بخش هایی از بدنتان را ماساژ دهید. لازم است بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درسونا بمانید اگر طاقت تحمل گرما را ندارید برای چند لحظه بیرون بیائید کمی آب سرد بر روی سرتان بریزید و مجددا به سونا بگردید اگر شما بتازگی سونا رفتن را شروع کرده اید نباید انتظار داشته باشید که براحتی بتوانید ۲۰ دقیقه در سونا بمانید . این کارآدمهای حرفه ای است !
    • دوش گرفتن وشستن عرق های : بعد از بیرون آمدن از سونا باید حتما دوش بگیرد تا عرق های بدنتان شسته شود بهتر است از دوش آب سرد استفاده کنید تا کمی بدنتان خنک شود
    • پریدن در جکوزی سرد برای خنک شدن بدن : بدون شک لذت بخش ترین قسمت سونا رفتن همین هنک شدن یکباره در آب سرد است چنان بدن سر حال می آید و بقدری این کار دلپذیر است که حدی ندارد برخی از اینکه یکباره در آب سرد بپرند واهمه دارند ولی این ترس بیمورد است شما اگر ناراحتی قلبی ندارید و بدنتان سالم است بدون هیچ ترس و واهمه ای می توانید در آب سرد جکوزی بروید با این شرط که آب جکوزی واقعا سرد باشد! باید بدانید که در فنلاند ودر زمستانهای سرد آن نواحی , فنلاندی های سنتی بعد از بیرون آمدن از سونا , یخ روی دریاچه ها را می شکستند به داخل آب سرددریاچه می پریدند . شما حتی اگر روزهای اول انجام این کار برایتان مشکل یاشد بتدریج عادت می کنید .
    • تمام کردن برنامه : شما در این حالت می توانید برنامه خود را تمام کنید یا اگر دوست داشتید یک دو بار دیگر هم به جکوزی داغ بروید و مجداد به جکوزی سرد برگردید ( که نوعی حمام آب گرم و سرد متناوب یا : CONTRAST BATH است که برای تحریک غدد بدن و بالابردن مقاومت بدن بسیار مفید است . درهر صورت باید بیاد داشته باشید که پایان برنامه باید با آب سرد توام باشد تا حرارت بدن که ناشی از اقامت در سونا بوده است خنک شود .
    • خشک کردن و خنک کردن کامل بدن : حتما بدنتان را کاملا خشک کنید و درجه حرارت آن را نیز به حالت طبیعی برگردانید .
    • نوشیدن آب کافی برای جبران مایعات از دست رفته بدن : سونا رفتن بدلیل اینکه باعث تعریق می شود و بدن را با کمبود آب مواجه می کند نیاز دارد که بعد از بیرون آمدن از سونا به اندازه کافی آب بنوشید تا مایعات بدن جبران شود باید با استفاده از میوه های مختلف و موادغذایی تازه , املاح از دست رفته را نیز جبران و جایگزین گرد . یکی از بهترین نوشیدنی ها ” ماء الشعیر ” که چون حاوی ویتامینهای گروه B هست از این نظر می تواند مفید باشد .

تفاوت سونا خشک و سونا بخار

تفاوت سونا خشک و بخار

در سونای خشک، درجه حرارت بین ۸۰ تا ۱۳۰ درجه سانتی گراد است. ولی در سونای تر بندرت از ۵۰ درجه تجاوز می کند. سونای بخار حداکثر درجه رطوبت را دارد.به علت اختلاف در میزان رطوبت هوا سونای تر بعد از سونای خشک پیشنهاد می شود.

سونای خشک

تعرق در این سونا نسبتاً مناسب است، کمک به دفع سموم تجمع یافته زیر پوست، افزایش گردش خون و دمای بدن می نماید و همچنین باعث باز شدن منافذ پوست می گردد، استفاده از این نوع سونا هفته ای یک الی دو بار برای سلامت انسان بسیار مفید است.

تاریخچه سونای بخار گرم

 هزاران سال است که از حمام بخار گرم که معروف به حمام فنلاندی یا رومی است به عنوان وسیله ای که کاهنده استرس و گرفتگی و درد عضلات و افزاینده گردش خون و همچنین ایجاد شادابی و لطافت پوستی و تصفیه سموم است استفاده می شود.

 فواید سونای بخار گرم

با توجه به مشغله های کاری و فکری در جهان مدرن و ماشینی و کمبود زمان و مکان و بعد مسافت جهت ورزش و استفاده از سونای عمومی ، سونای سیار خانوادگی این امکان را به شما می دهد که در کوتاهترین زمان و کمترین مکان از این وسیله استفاده کرده و فواید بسیار زیاد بشرح  زیر را وارد زندگی کرده و تجربه کنید:

۱- تحریک کردن گردش خون و جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی

۲- کمک به بهبودی سیستم خونی و آماده سازی قلب برای کار بهتر

۳- افزایش متابولیسم بدن

۴- کاهنده چربی بدن و ایجاد تناسب اندام

۵- کاهش تونیسیته عضلانی و ایجاد شلی در عضلات

۶- کاهش خستگی عمومی بدن و کاهش خستگی عضلانی

۷- کاهش درد مفاصل و عضلات

۸- ایجاد نظافت و لطافت پوست و تغذیه بهتر آن

۹- خروج سموم بدن از طریق پوست

۱۰- کاهش بیماریهای سیستم تنفسی

۱۱- بهبود وضع تنفسی و افزایش تبادلات گازهای خونی در ریه

۱۲- بهبود وضعیت عمومی بدن و ایجاد شادابی در بیداری و آرامش در خواب.

شرح فواید حمام بخار گرم

۱- قلب و عروق

بخار گرم با افزایش گردش خون و کاهش تونیسیته عضلات جدارعروق موجب بهبودی در گردش کل حجم خون شده و خون را تا دورترین و باریکتر ین عروق خونی در بدن رسانده و تغذیه بهتر را در اندامها و بافتها شامل میشود.

۲- عضلات و مفاصل

بخار گرم بعد از کار سخت روزانه می تواند موجب کاهش گرفتگی عضلات شده و استرس فیزیکی وارده به بدن را کاهش دهد و با ایجاد نرمی در مفاصل موجب کاهش درد مفاصل میشود.

حمام یا سونای بخار گرم میتواند به بیمارانی که دردهای عضلانی ، عصبی یا درد مفاصل دارند کمک کند و در بیماریهایی چون آرتر وز ، کمردرد های مزمن ، گرفتگی عضلات به هر دلیل قابل استفاده می باشد.

۳- وزن و تناسب اندام

سونای بخار گرم با افزایش هسته مرکزی بدن و افزایش متابولیسم موجب شکسته شدن سلولهای چربی می شود،به طوری که در هر ۲۰ دقیقه حمام بخارگرم  ۴۰۰ تا ۵۰۰   کالری انرزی مصرف می شود و استفاده مکرر آن ( روزی یک بار) می تواند کاهش وزن قابل ملاحظه ای را به دنبال داشته باشد.

۴- پوست ،نظافت ، لطافت و سم زدایی

پوست بزرگترین ارگان بدن بوده که کار تصفیه سموم آن فراموش شده

است . در صورتیکه عمل تعریق می تواند در دفع سموم اثرات سود بخشی شبیه کلیه ها و یا روده داشته باشد.

عرق درمانی یک روش عالی قدیمی است و تعریق می تواند بسیاری از آلاینده های محیطی ناشی از زندگی پیچیده امروزی و همچنین سمومی که بطور طبیعی در بدن تشکیل شده اند  از طریق پوست خارج کند.

بخار گرم می تواند با باز کردن منافذ پوستی  و مرطوب کردن سطح پوست و همچنین با افزایش گردش خون پوستی موجب تغذیه بهتر و لطافت و نظافت و شادابی پوست شود.بعد از استفاده از سونای سیار مرطوب خانوادگی لطافت پوست را در سطح پوست بدن و صورت احساس می کنید.

۵- تنفس و تبادلات گازهای ریوی

مجاری تنفسی فوقانی و تحتنانی بدنبال استنشاق بخار گرم ومرطوب  بازتر شده  تنفس راحتترمیگردد و با گرم شدن عروق ریوی افزایش تبادلات گازی بهتر صورت مگیرد .

بخار گرم موجب کاهش سینوزیت ، برونشیت ، آسم و دیگر بیماریهای ریوی شده وهمچنین تمیزی و لطافت مجاری را باعث میشود.

با باز کردن زیپ نزدیک یقه می توانید بخار گرم را استنشاق کرده و از این مهم لذت ببرید

۶- آرامش و شادابی عمومی و خواب بهتر

بخار گرم یک روش عالی برای کاهش تنش های روحی و روانی وارده به بدن در طول روز بوده و در سطح عضلات ، مفاصل ، عروق و اعصاب محیطی ایجاد می کندو یک آرامش نسبی در کل بدن بو جود آمده که موجب شادابی و کاهش افسردگی در بیداری شده و همچنین خواب را آرام و عمیق کرده و وضعیت خواب را بهتر می کند و شادابی و سر حالی را در روز بعد می توان تجربه کرد.

فواید سونای خشک و بخار

عرق کردن هنگام ورزش به اندازه و تأثیر سونا جهت حذف سموم نمی باشد زیرا هنگام ورزش فعالیت سیستم اعصاب سمپاتیک مانع حذف سموم می شود. همچنین با ورزش کردن انرژی زیادی صرف می شود و میزان تعرق هنگام ورزش به نسبت سونا بسیار کمتر است. ورزش مزایای خود را برای سلامتی انسان دارد اما تعرق هنگام ورزش به منظور دفع سموم خیلی موثر نمی باشد.

راههای تنفسی بازتر می شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیرهوای خشک و گرم بیشتر می شود به دلیل تغییرات سریع درجه حرارت، انعطاف پذیری (الاستیسیته) عروق بهبود می یابد.

سونا دردهای رماتیسمی را تسکین می دهد و لازم است دست کم یک بار در هفته به سونا رفت.

گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر:سونا درمانی باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به اندام های مختلف بدن از جمله ریشه موها شده و خاصیت ارتجاعی رگ ها را افزایش می دهد.

 آرامش اعصاب و ریلکس بودن، گام اول در درمان تمامی بیماری هاست، سونا بدن را قادر می سازد بیشتر استراحت و خود را برای درمان و بازسازی آماده نماید. یکی از علل دخیل در ریزش مو داشتن استرس زیاد می باشد و سونا درمانی کمک شایانی به آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی می نماید. سایر مزایای سونا درمانی شامل: کاهش درد مفاصل و عضلات، کمک به بهبود بیماری های پوستی و… می باشد.

همچنین سونا با اتساع عروق خونی و افزایش گردش خون درد را تسکین می دهد.

سونای بخار بهترین درمان برای مشکلات تنفسی از قبیل:برونشیت، لارنژیت، سینوزیت و تنگی نفس می باشد. سونا موجب افزایش انعطاف پذیری مفاصل وعروق خونی بدن می شود.

 می تواند با سونا فشار خون بالا را درمان کرد و برای تسکین تنش،استرس و خستگی جسمی و روحی سونا توصیه می شود.

شل کردن عضلات و رفع گرفتگی عضلات از فواید سونا است.

 تنظیم و کنترل وزن فعلی و بهبود کیفیت خواب.

 تعریق یکی از مکانیسمهایی است که بدن توسط آن سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند. تعریق در سونا سبب دفع سموم:سدیم،نیکوتین، کلسترول، فلزات سنگین (کادمیوم، سرب، جیوه، روی …)، اوره و اسید لاکتیک می شود، در واقع سونا یک شیوه سمزدایی بسیار کارآمد است.

سونا با القای حالت تب مصنوعی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن را در مقابل هجوم ویروسها و باکتریها افزایش می دهد

فواید سونا خشک و بخار برای پوست و مو

پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. کلاژن کمک می کند تا بافت پوست شما محکم و استوار بنظر بیاید و همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند. بعلاوه روند پیری را متوقف کرده و اجازه می دهد جوان و شاداب بمانید.

تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوستتان نیز ضرر دارند. آن ها می توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و باعث شوند پوستتان بیش از حد خشک شود. به هر حال سونا می تواند به پوست شما کمک کند تا بهترین ظاهر را بدست بیاورد.

هرگاه تار مویی ریخته می شود ریشه آن تا مدتی زنده می ماند، اما با گذشت زمان ضعیف و در نهایت از بین می رود، از طرف دیگر با گذشت زمان چربی و سایر مواد باعث بسته شدن منفذ پوست شده و رویش مجدد مو را دشوار می کند. تعرق هنگام سونا کمک به دفع چربی های انباشته شده در زیر پوست و همچنین کمک به باز شدن مجدد منافذ پوست می نماید. (این مطلب به هیچ به عنوان به این معنا نیست که افراط در سونا درمانی و  یا سونا درمانی به تنهایی باعث رویش مجدد موها می گردد).

همچنین سونا درمانی برای کسانی که دارای پوستی چرب، جوش و آکنه می باشند

رایحه درمانی (Aromatherapy)

رایحه درمانی (Aromatherapy)

آروما تراپی در لغت به معنای درمان با استفاده از عطر و بو است.

موئثرترین اسانسهای درمانی اسطقدوس و رزماری ,برگ چای سبز و پوست مرکبات میباشد که با جذب شدن از طریق پوست وارد گردش خون شده و در سیستم واعضای داخلی جریان پیدا میکند.

نمک معدنی دریای سیاه بدلیل داشتن بافت ریز ونرمی که دارد در انواع وان و جکوزی مورد استفاده قرار میگیرد به قسمتهای داخلی جکوزی صدمه نمیزند و در وان رسوب نمیکند.

– اسطقدوس یکی ازکهن ترین این رایحه ها است که باعث باز شدن مجرای تنفسی و عروق قلبی میشود و بعنوان یک ضد عفونی کننده قوی عمل می کند .

– رایحه برگ چای سبزموئثر در درمان انواع مسمومیت , خستگی و آفتابزدگی است و در فصول گرم سال دمای بدن را متعادل نگه میدارد.

-استنشاق رایحه مرکبات مثل پوست پرتغال و دانه لیمو تاثیرات مهمی برتقویت حافظه کوتاه مدت و تنظیم اشتها در کودکان میباشد .بالا رفتن گردش خون از طریق استنشاق این رایحه باعث ایجاد شادابی و ترشح هورمون آدرنالین در بدن میشود که به تنظیم خواب کمک میکند.

– امالح معدنی دریایی غنی و طبیعی بصورت نمک به همراه عصاره این گیاهان درمانی, ترکیب معجزه بخشی را بوجود می آورد .

– اسانسهای غلیظ شده با رایحه گیاهان درمانی بصورت اسپری به شما امکان تنفسی آسان و شفا بخش را میدهد و خواص آن از طریق آب در پوست نفوذ میکند.

– گاه این اسانسها بصورت شیر غلیظ شده میباشد که در سونای خشک وبخار مورد استفاده قرار میگیرد و کاربرد آن برای آن دسته از کسانی است که رایحه های قوی موجب بروز ناراحتی در آنها میشود.

– استفاده از این شیر غلیظ شده در مجموعه های ورزشی بدلیل غلیظ بودن , بسیار مقرون بصرفه میباشد.

رنگ درمانی (Color Therapy)ًَ

رنگ درمانی (Color Therapy)ًَ

         استفاده از رنگ (معمولا به شکل نور رنگی) برای تولید آثار شفابخش را رنگ درمانی مینامند.

         پژوهشهای جدید سالهای اخیر نیز گزارش دادهاند که استفاده دقیق از رنگهایی خاص میتواند آثار مفید در سلامتی و تعادل فکر، در آرامش جسمی و روانی، در بازیابی سریعتر تندرستی در دوران نقاهت و در تحریک یا تشویق مثبت کودکان داشته باشد.

  • رنگ زرد

تحریک کننده سیستم اعصاب و نیروی عضالت است؛ بنابراین به هنگام فلج و نیز در معالجه اگزما مفید است.برای درمان روماتیسم و آرتریت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. برای رفع یبوست، ضعف کیسه صفرا، سوءهاضمه و سردردهای شدید از این رنگ استفاده می شود. زرد رنگ جدایی و سردی است؛ پس دقت داشته باشید از آن به اندازه استفاده کنید تا این حس را در خود و افراد پیرامون تان ایجاد نکنید.

  • رنگ بنفش

بنفش را رنگ روحانیت، وقار و عزت می دانند. برای اختالالت روانی، مثل شیزوفرنی و جنون ادواری از این رنگ استفاده می شود. این رنگ اثر آرام کننده قلب دارد و موجب تصفیه خون نیز می شود و می تواند سموم بدن را دفع کند. از نظر روحی در کاهش نفرت و خشم و هیجانات افسارگسیخته بسیار موثر است و به طور کلی برای بهبود بیماری های طحال، ناراحتی های مثانه، راشیتیسم، دردهای شدید کمر، سیاتیک، ریزش مو، صرع، ذات الریه، سرفه خشک و آسم، مورد استفاده قرار می گیرد.

  • رنگ سبز

رنگ سبز یکی از رنگ های میانه و به همین دلیل رنگ تعادل و توازن است. خاصیت ضدعفونی دارد؛ بنابراین بدن را از سموم پاک می کند و باعث ایجاد هماهنگی جسمی، ذهنی و روحی می شود. این رنگ فشارخون
را کاهش می دهد و برای درمان بیخوابی، دردهای شدید کمر و بواسیر مفید است. رنگ سبز هیچ گونه اثر منفی روی محیط و سایر افراد ندارد و می توانید به طور نامحدود از آن استفاده کنید؛ فقط دقت داشته باشید که ایجاد دلزدگی نکند.

  • رنگ قرمز

قرمز مناسب ترین رنگ برای رفع کم خونی و کمبود آهن است. اعصاب و خون را تحریک و با اثرات مضر سرما مبارزه می کند. از تأثیر نور قرمز، حرارت بدن باال می رود و گردش خون بهتر می شود. این رنگ انرژی زا است و می تواند در درمان زکام، برونشیت، کم خونی، روماتیسم، یبوست و مقابله با عفونت ها، به کار رود؛ اما افراد عصبی و آنهایی که فشار خون باالیی دارند، نباید از این رنگ زیاد استفاده کنند.

  • رنگ نارنجی

ارنجی سمبل انرژی است. این رنگ را رنگ ضدخستگی می دانند و از آن برای افرادی که دچار افسردگی هستند، استفاده می کنند. رنگ نارنجی برای درمان بیماری های کلیوی و سنگ صفرا، آسم، برونشیت، پرکاری
تیروئید، کمبود ترشح شیر پس از وضع حمل، افتادگی مقعد، ضعف ریوی و برخی بیماری های دیگر مناسب است.

  • رنگ آبی

رنگ آبی برای رفع تنش ها، ترس ها، تپش قلب و بی خوابی به کار می رود. همچنین باعث افزایش قدرت دفاعی بدن می شود، تأثر مثبتی در جذب و هضم غذا و تقویت خون و سیستم عصبی دارد. از طرفی، آرامش
دهنده است و برای رفع سردرد نیز موثر می باشد.

ه طور کلی افرادی که با استفاده از رنگ ها، برخی بیماری ها را درمان می کنند، معتقدند که:
بیماری های مربوط به مغز با رنگ نیلی
بیماری های مربوط به قلب با رنگ بنفش
بیماری های مربوط به کلیه با رنگ سرخ
بیماری های مربوط به ریه با رنگ بنفش
و بیماری های مربوط به غدد درون ریز را می توان با رنگ نارنجی درمان کرد.

0 WooCommerce Floating Cart

No products in the cart.

X